確実に痩せる方法があれば、ダイエットをいろいろ試してきたひとにとって

うれしいものだと思います。

そのひとつが「酵素ダイエット」ですね。

酵素ダイエットは確実に痩せることができると好評のダイエットです。

そもそも酵素とはなんでしょう?

酵素には、食物酵素と潜在酵素の2種類があります。

さらに潜在酵素、消化酵素と代謝酵素に分かれます。

人間には生まれつき酵素が体内にありますが、

25歳くらいから減っていくといわれているため

野菜や果物などから取れる食物酵素を

普段の食事で取ることが とても大切になってきます。

酵素は生命活動の源となる栄養素のため、必要不可欠なものなのです。

しかし現代人はストレス社会で生きているため

なかなか酵素を補う事が難しかったり、体内の酵素を無駄に使ってしまいがちです。

潜在酵素は順番として

はじめに消化酵素、食べ物を消化 吸収するはたらきを

優先的に行います。そのため

ストレスなどで偏食や過度の食事量を消化することに精一杯なことが多く

なかなか代謝酵素のはたらきまでいかない人が多いのが現実です。

その結果代謝が悪くなり、脂肪がたまっていくということにつながります。

確実に痩せるためには、食事メニューを見直すことが

大切であり、メニューのなかに「酵素」をいれることが

ポイントになってくるのです。

無駄に酵素を消化することなく、代謝活動にまわすことができれば

確実に痩せやすい体質へと移行できるのですね。

なかなか痩せない人や、痩せにくくなった!太りやすくなった!という人は

慢性的に酵素が不足していると思われます。

酵素をつかった酵素ダイエットをはじめてみるといいかもしれません。