健康的にあまりおすすめできない代表が喫煙。

酵素ダイエットも例外ではありません。

酵素ダイエットをする際は、同時に近年することをおすすめします。

ダイエットするというだけでストレスになってしまうために

禁煙まではできないという人もいらっしゃると思います。

そのような人はできるだけ本数を減らすようにするといいかもしれません。

喫煙はからだにいいものとはいえないのはもちろん

酵素ダイエットにもいい影響とはいえません。

喫煙することで、新陳代謝がさがる 血色が悪くなる 肌が老化するなどの

健康被害がでるものです。

どんなに毎日たっぷりの酵素を取るようにしていても

酵素たつぷりの食事を取り続けていても

食事で代謝を促進させていたとしても

タバコ1本でその努力が水の泡といってもまちがいではないようです。

禁煙することで口寂しくなってしまうことがあると思いますが

そんなときは果物を食べてみたり、酵素が含まれている食べ物や

酵素ドリンクなどの酵素サプリを取るようにすることで

気を紛らせてみてはいかがでしょうか?