酵素ダイエットを経験している人は

多いと思いますが、リバウンドの原因のひとつともいえる

「空腹感」

みなさんはどうしていますか?

さまざまなダイエット方法があるなかでも

酵素ダイエットは空腹感への対処方法も

簡単だと言われています。

少しの我慢は必要ですが

我慢できないくらいの空腹感を感じたときは

酵素ドリンクを飲むか、砂糖の入っていない温かい飲み物が

気分を落ち着かせてくれるようです。

酵素ダイエットをはじめて最初のころは

特に空腹感を感じやすいようですが

徐々にからだが変化してくることで、落ち着いてくるともいわれています。

空腹感でもっともつらいときは、寝る前。

はじめのうちから、そのことを念頭にいれてダイエットをする人もいるようです。

寝る前に酵素ドリンクを飲むようにしてみたり

夕食を食べて3時間後には寝るようにしてみたり

空腹感を恐れることなく 酵素ダイエットを楽しむことができますね。