あまり知られていないことかもしれませんが 冬はダイエットに最適な時期だとも言われています。 その理由として、寒い冬は身体を温める生活をするため 身体を冷やしやすい夏と比べて新陳代謝を活発にしやすいためです。 そのため 酵・・・