酵素ダイエットをすると 酵素を取るような食事に気をつけていきます。 酵素が含まれている食べ物は 生野菜 お漬物 納豆 粕漬けなどなど・・・ 甘酒は甘いものを取りたい時におすすめです。 毎食このような酵素食品を いろいろな・・・